Startsidan...
  Forum
  Krönika
   
  Videoklipp
   
   
  Kommande matcher
  Länkar
   
  Medarbetare
   
  Kontaktformulär
   
  Sökning
  Skriv en nyhet
   
  Bli medlem
  Om FotbollZ.se
   
  Vill du skriva på fotbollz.se?
  Gör fotbollz.se till din startsida
OFK Supporters
tabell Tabell SvFF Min fotboll 
besök Space2u
 
  debattkrönika med kommentarer  
 
En vanlig dag i Spanien
28 November 2009 klockan 19:49 av
 

Hej! N är jag tillbaka igen men om jag ska vara ärlig så tror jag det här blir mitt sista inlägg. Internet här på Hotel Colon prioriteras inte jättehögt och de har stroa problem med det just nu så jag har bara tur att jag kan göra ett inlägg nu.

Men jag gör det bästa av situationen och tänkte berätta lite hur en vanlig dag för spelarna ser ut:

0800: Frukostbuffé på morgonen där det finns massa godsaker att välja mellan.

1000: Träning på finfin fotbollsplan här i Costa Ballena. Vaktmästaren skröt mycket när vi kom dit och berättade att Sevilla för andra året i rad valt att köra några träningar på denna fotbollsplan då deras egna planer inte höll måttet.

1330: Lunch med allt möjligt från potatis, fisk, kött, grönsaksbord m.m. Riktigt gott!

1630: Intervallträning nere på stranden där grabbarna jobbar lite med konditionen. Bra träning dels för konditionen men också för styrka i bål, ben och fotleder.

2000: Middag igen på hotellet och återigen samma mat som från lunchen, lika gott även på kvällen :)

2230: Ska grabbarna ligga i sängen för att få i sig de 8 timmars sömn som krävs för att man ska orka med all träning dag in och dag ut.


Detta är hur en dag brukar se ut. Emellan tiderna så tar grabbarna det mest lugnt och vilar, kollar på film och sånt inför nästa pass.

På onsdagar så spelar vi ju också matcher som jag har refererat om tidigare och nu har vi ju mött ett lag till där det tyvärr blev förlust mot Rota, men det var på håret. Jag gör ett nytt inlägg för den matchen.

Hoppas att någon läser det här i alla fall trots att internet inte är på topp!

Ha det gött, det har jag i alla fall!

/ Lankan


 
0 kommentar till “En vanlig dag i Spanien” av
 

 
Lämna en kommentar
(* =Obligatoriskt fält)
 
* Namn:
 
E-post: (visas ej)
 
* Kommentar (max 750 tecken):
 
Pga en massa skräpinlägg inför vi tyvärr nu att man måste skriva en kod för att posta.

Kodbild - Kontakta info@fotbollz.se om du har problem att se denna kod.
Tryck här för att se en ny kod om den är svår att se.
Powered by Web Wiz CAPTCHA version 4.0 Copyright ©2005-2008 Web Wiz

 
 
 
 
 
4
kommentarer
GIF Sundsvall är en förening i förvandling.
av Haldo Jonsson | Igår - 10:48
På påskafton smäll
4
kommentarer
ÖFK höll vad man lovade - en sistaminutenvärvning
av Haldo Jonsson | 27 Mar 2024 - 10:44
Onahi Abraham Ogbu har fått k
2
kommentarer
Bråda dagar för ÖFK
av Haldo Jonsson | 25 Mar 2024 - 10:34
1
kommentar
Div 2 Norrland startar i dag
av Haldo Jonsson | Igår - 14:01
 IFK Östersund är f&
 
 Skrivet den Tor 29 Feb 16:26
 
 Skrivet idag kl 09:39
 
 Skrivet den Lör 23 Mar 14:17
fotbollz.se på Facebook