meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
IFK Stocksund Östersunds FK
0 1

Läs mer... Läs mer...
 
IF Elfsborg Östersunds FK

2019-08-19 19:00
Borås Arena
 

 



ALLA FOTBOLLSSPELARE BORDE LÄSA DETTA.
av Haldo Jonsson
Publicerad 16 Maj 2019 - 10:51 Uppdaterad 16 Maj 2019 - 10:52


Utvalda delar av idrottspsykologen och USA- professorn Torbjörn Stockfelts råd till fotbollsspelare

Jämtlandsfödde Torbjörn Stockfelt var en av USA:s mest kunniga och anlitade idrottspsykologer. Det är många är sedan jag engagerade Stockfelt för en föreläsning i Östersund när han var i Sverige på semester, men hans tankar och råd gäller fortfarande. Jag pratade med honom för något år sedan. Han hade då flyttat från USA till Göteborg, Han är numera en gammal man.


Här är hans tankar och råd:

1. Det är viktigt att man har en känsla av stolthet att tillhöra en bra klubb, ett bra fotbollsgäng med ett fint kamratskap. Kom ihåg att vara stolt är inte samma sak som att vara stöddig. Är man stolt är man också ödmjuk. Bearbeta ditt självförtroende! Det är inget som man får gratis. Tro på Dig själv.

2. Kamratskap inom laget är viktigt. Dra nytta av detta genom att växa som människa och som spelare.

3. Skäll inte på varandra! Skall Du skälla på någon måste Du vara mycket duktig på det och det är det endast ett fåtal människor som är. Får Du skäll blir Du räddhågad och det begränsar Dina anlag. Du vågar inte.

4. Uppmuntra istället. Ingen gör något medvetet dåligt. VÅGA göra något. VÅGA misslyckas. Nästa gång lyckas det. Prata med varandra under matchen. Stötta. Dirigera. Det gör inget om Du misslyckas. Kom bara igen.


5. Ansträng Dig inte maximalt under hela matchen. Ingen klarar av att gå på max i 90 minuter. Försöker Du det når Du bara upp till 70 % kapacitet. Du blir loj.

Ansträng Dig istället till 150% när det ankommer på Dig att utföra något under matchen. En rusch, dribbling, förflyttning utan boll etc. Under övrig tid: Slappna av, känn fötterna och gunga på dem och rör på tårna, rör på tungan. Ofta blir tungan spänd om man blir lättare törstig.

6. VAR I NUET. Tänk inte på att Du måste vinna matchen. Då tänker Du för långt fram i matchen. När den är slut. Det är i nuet Du skall vara i tankarna. Inför varje situation. Varje gång Du rör bollen, förflyttar Dig o. s. v. Det är Då Du skall gör Ditt bästa, satsa till 150 %. Gör Du (Ni) det så vinner Ni matchen.

7. Hata inte motståndarna/motståndaren. Då förlorar Du energi och handlar destruktivt. Tänk i stället på att Du kämpar mot dem, men i varje situation skall Du vara bättre snabbare, smartare. Då vinner Ni.

8. Fotboll är konstnärligt, ett gröna fältets schack. Försök att göra något bra under matchen. Överträffa Dig själv, våga. Då uppskattar Du Dig själv och publiken uppskattar Dig och laget.

9. HA ROLIGT. Var positiv. Krångla inte till det för mycket. Det gäller att på enklast möjliga sätt få bollen över mållinjen hos motståndarna.

 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Elfsborg kan få det jobbigt  
  av Haldo Jonsson | Idag - 18:31  
 

Rapport från träningen.

 
  Läs mer...  
 


 
  Henrik Bellman lånas ut till norsk klubb  
  av Haldo Jonsson | Idag - 11:06  
 

Henrik Bellman lånas ut till Levanger FK för resten av säsongen.

 
  Läs mer...  
 


 
  Vackert - Falkarna  
  av Haldo Jonsson | Igår - 23:44  
 

Supporterföreningen Falkarna överraskade i dag med att finnas på arenan i samband med ÖFK:s träning med ett fint tifo och sång till stöd för ÖFK:s spelare."ÖFK, ni betyder allt för oss" - ni har varit stadens stolthet sedan 1996" sjöng Falkarna med full hals

 
  Läs mer...  
 


 
  Fotbollen i fokus  
  av Haldo Jonsson | Igår - 10:39  
 


Gårdagens intervju med Daniel Kindberg fortsätter i dag med frågor mera inriktade på fotbollen. Foto: Haldo Jonsson

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
Igår - 10:14 Stark målskytt som sänkte ÖFK
16 Aug 2019 - 23:23 Två relativt formsvaga lag möts på måndag
16 Aug 2019 - 14:32 En färgstark man - Daniel Kindberg
16 Aug 2019 - 12:59 Håll ögonen öppna
16 Aug 2019 - 10:38 I regel bra insatser
15 Aug 2019 - 18:34 Den starke föreningsledaren
15 Aug 2019 - 18:30 Så här värderas ÖFK:s spelare
14 Aug 2019 - 22:44 Bilder från IFK Stocksund - ÖFK
14 Aug 2019 - 19:21 Matchreferat Colkett sköt ÖFK till Svenska cupens gruppspel
14 Aug 2019 - 18:11 Uppvärmning och taktiksnack
14 Aug 2019 - 18:01 Så startar ÖFK i kväll
14 Aug 2019 - 11:08 Två nya spelare i ÖFK
14 Aug 2019 - 08:27 Följ IFK Stocksund - ÖFK via fotbollz.se
13 Aug 2019 - 22:13 Ett cupmöte med offensiv prägel
13 Aug 2019 - 18:37 Skandalöst hatbeteende mot ÖFK:s spelare
13 Aug 2019 - 12:00 Anfallare klar för ÖFK
13 Aug 2019 - 10:01 Aly Keita i toppform - blev Trissvinnare
13 Aug 2019 - 08:23 Detta är sanningen om Saman Ghoddos
12 Aug 2019 - 20:36 Var det Dinos sista i ÖFK?
12 Aug 2019 - 16:10 Sverige stänger transferfönster i morgon
 
 
 
Herrar
av: Rösta fram en ny minister | 16 Aug 2019 - 14:30
Hur blev han mottagen? I stäl