Startsidan...
  Forum
  Krönika
   
  Videoklipp
   
  O'Learys-tipset 2022
- Lämna ditt tips
   
  Kommande matcher
  Länkar
   
  Medarbetare
   
  Kontaktformulär
   
  Sökning
  Skriv en nyhet
   
  Bli medlem
  Om FotbollZ.se
   
  Vill du skriva på fotbollz.se?
  Gör fotbollz.se till din startsida
OFK Supporters
 Tabell  Min fotboll 
besök Space2u
 

BEHÅLL VINNARKÄNSLAN I KOMMANDE MATCHER.
Publicerad 9 Aug 2022 - 13:13 

Jag skrev under ”Matchens överraskning” efter bortamatchen mot Brage, att den mentala coachen behövs nu. Nu vet jag också vem det är. Mattias Elgh heter tydligen den mentala coachen i ÖFK. Han har ju blivit nationellt välkänd av en annan anledning. Det vill säga som country sångerskan Jill Johnsons pojkvän. Oavsett detta är det bra att ÖFK har tagit steget att använda sig av hans kunskap och kompetens som psykolog. Det påstår jag faktiskt utan egentlig vetskap om vad han kan och vet om hur man stöttar idrottare mentalt. Det som dock talar för det är hans formella bakgrund och den yrkeserfarenhet han har i bagaget.

ÖFK har i de senaste fem matcherna presterat bra i minst en halvlek. Sedan har sista minuterna spöket slagit till och laget har tappat poäng, förutom i den senaste matchen mot Landskrona.

Jag har själv, redan på 1980-talet, praktiserat mental träning, som ett komplement till den traditionella fotbollsträningen. Då använde jag mig av professor Lars-Eric Uneståhls metoder. Det handlade mycket om att för sitt inre rekapitulera lyckade prestationer och ta med sig den känslan i framtida aktioner. Det skapar självförtroende, som i sin tur skapar mod.

Mod är viktigt i fotboll. Något även ÖFK:s mentala coach Mattias Elgh uttrycker, och det är något även han vill ingjuta hos spelarna. Mod är dock inte detsamma som dumdristighet. Kulturprojektet gillar jag, för grundtanken med det är ju att lära spelarna hantera situationer utanför den egna bekvämlighetszonen. Det skapar större trygghet. Något som är en grundpelare för att utveckla mod. Det finns givetvis andra trygghetsskapande faktorer än det kulturprojektet vill uppnå. Till några återkommer jag nedan.

Mod, vill jag påstå, är nödvändigt för att återkommande vinna matcher. Annars blir det som bäst oavgjort. Utan mod, inget anfallsspel. Utan anfallsspel, inga målchanser och utan målchanser inga mål. Så enkelt är det. Varje enskild spelare måste medverka i detta för att kunna åstadkomma bästa möjliga lagprestation.

Mod utgår från individens trygghet. Trygghet kan skapas genom en strukturerad spelidé, logisk speltaktik och individuellt kunnande, men även genom mental träning. För det senare kan det behövas stöd från kunnig person.

Det viktigaste för varje enskild spelare är att låta de positiva och lyckade aktionerna på plan, få styra den egna insatsen framöver. Därför är det viktigt att rekapitulera lyckade insatser och mentalt behålla och bevara den känslan. Då infinner sig trygghet som ger självförtroende som i sin tur ger mod och då kommer fler segrar. Bara för att man vågar mer och är trygg i det.

 
 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Spelomgång 18 div.4 Jämtland  
  av Lasse Granbacka | Idag - 17:37  
 

Sista omgången och det mesta känns klart när det gäller placeringarna i tabellen. Sen får vi se hur det går i div 3 hur många lag som flyttas ned till div 4 Jämtland. Dvärsätt suveräna i årets serie och Berg en överraskning för mig att dem placerade sig så högt upp. Strömsund en negativ överraskning utifrån deras placering 2021.

 
  Läs mer...  
 


 
  Återigen en riktigt bra försvarsinsats  
  Idag - 17:22  
 

ÖFK visar återigen att man nu satt försvarsspelet. Men precis som senast blir det inte tillräckligt framåt, men det var ju ändå serieledarna man möter, så definitivt en klart godkänd insats.

 
  Läs mer...  
 


 
  Matchens överraskning  
  av Haldo Jonsson | Idag - 17:18  
 

Lars Larsson. Foto. Privat

 
  Läs mer...  
 


 
  Förlust  
  av Classe Olofsson  | Idag - 17:03  
 

Sandviks Ik - Ifk Östersund 4-1 (3-0) mål Ifk: Axel Bodén

 
     
 
Nyhetsarkiv
Idag - 15:52 ÖFK - Halmstad 0-0 (0-0)
Idag - 14:13 Startelvan
Idag - 13:09 Ett sent och snabbt helgtips
Idag - 12:47 Östersund FK Elitfotboll AB upprättar kontrollbalansräkning
Idag - 07:35 Inför matchen: ÖFK - Halmstad BK
Igår - 21:53 Låt oss visa uppskattning för spelarna och alla i andra som
Igår - 19:13 frösön o järpen! Nu gäller det!
Igår - 19:12 Tips div 2 Norrland
Igår - 18:53 Följ ÖFK - Halmstad via fotbollz.se
Igår - 18:41 Thomas Boakye - en spelare som vi minns bara gott om
Igår - 16:24 Dubbla tuffa lägen för ÖFK - Kvalstrecket närmare än det eko
Igår - 16:23 MER ÄN TRE MILJONER HAMNADE I FEL FICKOR
Igår - 11:09 Det ljusnar för Simon Kroon - kan bli tungan på vågen i höst
Igår - 06:36 Kan Ifk utmana seriesegrarna
29 Sep 2022 - 22:29 Medlemsmöte i kväll - 18 miljoner måste in
29 Sep 2022 - 21:39 Referat: Heffnersklubbans BK 2 - Ope IF
29 Sep 2022 - 18:56 Det hände något drastisk under sommaruppehållet.
29 Sep 2022 - 10:49 Östersunds FK Elitfotboll AB upprättar kontrollbalansräknin
29 Sep 2022 - 08:45 Vad händer med ÖFK:s matcharrangemang?
28 Sep 2022 - 23:36 Häggenås SK - ÖFK FK 1-1 (1-1)
 
 
 
Herrar
av: Hängiven | 23 Sep 2022 - 11:36
Den goda tidenhttps://www.youtube.c
13
kommentarer
Medlemsmöte i kväll - 18 miljoner måste in
av Haldo Jonsson | 29 Sep 2022 - 22:29
Mer info kommer senare ... Thord-E
12
kommentarer
Örebro SK i djup kris - får hjälp av kommunen för att rädda elitlicensen
av Haldo Jonsson | 23 Sep 2022 - 21:57
8
kommentarer
Spelomgång 17 div.4 Jämtland
av Lasse Granbacka | 24 Sep 2022 - 17:29
Två omgångar kvar för alla lagen ut
7
kommentarer
Spelomgång 18 div.4 Jämtland
av Lasse Granbacka | Idag - 17:37
Sista omgången och det mesta känns
3
kommentarer
Inför matchen: ÖFK - Halmstad BK
av Kim Sunding | Idag - 07:35
Ännu en "cupfinal" för ÖFK när HBK
 
 Skrivet den Tis 16 Aug 13:56
 
 Skrivet den Sön 21 Aug 18:47
 
 Skrivet idag kl 12:47
fotbollz.se på Facebook