Startsidan...
  Forum
  Krönika
   
  Videoklipp
   
   
  Kommande matcher
  Länkar
   
  Medarbetare
   
  Kontaktformulär
   
  Sökning
  Skriv en nyhet
   
  Bli medlem
  Om FotbollZ.se
   
  Vill du skriva på fotbollz.se?
  Gör fotbollz.se till din startsida
OFK Supporters
 Tabell  Min fotboll 
besök Space2u
 

BEHÅLL VINNARKÄNSLAN I KOMMANDE MATCHER.
Publicerad 9 Aug 2022 - 13:13 

Jag skrev under ”Matchens överraskning” efter bortamatchen mot Brage, att den mentala coachen behövs nu. Nu vet jag också vem det är. Mattias Elgh heter tydligen den mentala coachen i ÖFK. Han har ju blivit nationellt välkänd av en annan anledning. Det vill säga som country sångerskan Jill Johnsons pojkvän. Oavsett detta är det bra att ÖFK har tagit steget att använda sig av hans kunskap och kompetens som psykolog. Det påstår jag faktiskt utan egentlig vetskap om vad han kan och vet om hur man stöttar idrottare mentalt. Det som dock talar för det är hans formella bakgrund och den yrkeserfarenhet han har i bagaget.

ÖFK har i de senaste fem matcherna presterat bra i minst en halvlek. Sedan har sista minuterna spöket slagit till och laget har tappat poäng, förutom i den senaste matchen mot Landskrona.

Jag har själv, redan på 1980-talet, praktiserat mental träning, som ett komplement till den traditionella fotbollsträningen. Då använde jag mig av professor Lars-Eric Uneståhls metoder. Det handlade mycket om att för sitt inre rekapitulera lyckade prestationer och ta med sig den känslan i framtida aktioner. Det skapar självförtroende, som i sin tur skapar mod.

Mod är viktigt i fotboll. Något även ÖFK:s mentala coach Mattias Elgh uttrycker, och det är något även han vill ingjuta hos spelarna. Mod är dock inte detsamma som dumdristighet. Kulturprojektet gillar jag, för grundtanken med det är ju att lära spelarna hantera situationer utanför den egna bekvämlighetszonen. Det skapar större trygghet. Något som är en grundpelare för att utveckla mod. Det finns givetvis andra trygghetsskapande faktorer än det kulturprojektet vill uppnå. Till några återkommer jag nedan.

Mod, vill jag påstå, är nödvändigt för att återkommande vinna matcher. Annars blir det som bäst oavgjort. Utan mod, inget anfallsspel. Utan anfallsspel, inga målchanser och utan målchanser inga mål. Så enkelt är det. Varje enskild spelare måste medverka i detta för att kunna åstadkomma bästa möjliga lagprestation.

Mod utgår från individens trygghet. Trygghet kan skapas genom en strukturerad spelidé, logisk speltaktik och individuellt kunnande, men även genom mental träning. För det senare kan det behövas stöd från kunnig person.

Det viktigaste för varje enskild spelare är att låta de positiva och lyckade aktionerna på plan, få styra den egna insatsen framöver. Därför är det viktigt att rekapitulera lyckade insatser och mentalt behålla och bevara den känslan. Då infinner sig trygghet som ger självförtroende som i sin tur ger mod och då kommer fler segrar. Bara för att man vågar mer och är trygg i det.

 
 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Tung förlust - ÖFK tappade ledningen i andra halvlek  
  av Lasse Granbacka | Idag - 18:07  
 

ÖFK - Utsiktens BK 1-2 (1-0 )

 
  Läs mer...  
 


 
  60 riktigt bra minuter räckte inte  
  av Per Lagerbäck | Idag - 15:59  
 

Sur poängförlust, men det går inte att säga att den var orättvis. Däremot kan man definitivt ha åsikter om domarens sätt att hantera den första halvleken. Men den vann ju ÖFK ändå.

 
  Läs mer...  
 


 
  Matchens överraskning  
  av Lars Larsson Stockholm  | Idag - 15:14  
 

Lars Larsson: Foto: Privat

 
  Läs mer...  
 


 
  Startelvan  
  av Haldo Jonsson | Idag - 12:11  
 

1 Aly Keita, Cesar Weilid, 27 Ziad Ghanom,11 Mykola Musoliten, 18 Myroslav Mazur, Mansour Sinyan, 28 Yannick Adjoumani, Erick Brendon, Jakob Johnsson, 26 Chovanie Amatkarjo, 9 Sebastian Karlsson Grach

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
Igår - 23:23 Frösö IF-Team TG FF 0-3 (0-1)
Igår - 22:28 Inför matchen: ÖFK - Utsikten
Igår - 22:27 Följ ÖFK -Utsikten via fotbollz.se
Igår - 22:05 Alsens IF - Cosmos FK 2-1 (0-1)
Igår - 22:04 Resultat Tips div 2 Norrland
Igår - 21:37 ÖFK ser om sitt hus
Igår - 17:54 Delad pott
Igår - 15:33 IFK Östersund tar viktiga poäng i ettan
Igår - 14:27 Utsiktens tankar inför ÖFK - Utsikten söndag kl 13.00 Jämtkr
Igår - 14:23 Seger för Kamraterna
Igår - 14:00 Bergs IK - Ope iF 1-1 (0-1) bilder
Igår - 13:54 Tips div5
Igår - 09:48 Intressant tabell
Igår - 09:21 Helgens matcher
26 Maj 2023 - 21:35 Resultat Spelomgång 5 div.4 Jämtland 2023
26 Maj 2023 - 21:08 svår bortamatch
25 Maj 2023 - 21:13 Kan ifk dam studsa tillbaka
25 Maj 2023 - 21:07 Bortamatch för ifk Östersund
25 Maj 2023 - 19:25 Div 3 spelar ju
25 Maj 2023 - 13:48 Trenden består
 
 
 
9
kommentarer
Tips matcher dam kommande dagar
av Per Lagerbäck | 21 Maj 2023 - 23:08
Tyvärr verkar IFK Östersund nu närm
7
kommentarer
Tung förlust - ÖFK tappade ledningen i andra halvlek
av Lasse Granbacka | Idag - 18:07
ÖFK - Utsiktens BK 1-2 (1-0 )
6
kommentarer
Resultat Spelomgång 4 div.4 Jämtland 2023 - Bergs IK leder serien
av Lasse Granbacka | 21 Maj 2023 - 22:21
Två lag som vägrat förlora i serien
4
kommentarer
Startelvan
av Haldo Jonsson | Idag - 12:11
1 Aly Keita, Cesar Weilid, 27 Ziad
3
kommentarer
AFC Athletic - ÖFK 1-1 (1-1)
av Niclas Sundström | 21 Maj 2023 - 16:14
Nu med refarat av Niclas Sundström
 
 Skrivet idag kl 15:59
 
 Skrivet den Ons 5 Apr 22:29
 
 Skrivet den Tis 16 Maj 03:08
 
 Skrivet den Fre 12 Maj 14:05
fotbollz.se på Facebook