Startsidan...
  Forum
  Krönika
   
  Videoklipp
   
   
  Kommande matcher
  Länkar
   
  Medarbetare
   
  Kontaktformulär
   
  Sökning
  Skriv en nyhet
   
  Bli medlem
  Om FotbollZ.se
   
  Vill du skriva på fotbollz.se?
  Gör fotbollz.se till din startsida
OFK Supporters
 Tabell  Min fotboll 
besök Space2u
 

BEHÅLL VINNARKÄNSLAN I KOMMANDE MATCHER.
Publicerad 9 Aug 2022 - 13:13 

Jag skrev under ”Matchens överraskning” efter bortamatchen mot Brage, att den mentala coachen behövs nu. Nu vet jag också vem det är. Mattias Elgh heter tydligen den mentala coachen i ÖFK. Han har ju blivit nationellt välkänd av en annan anledning. Det vill säga som country sångerskan Jill Johnsons pojkvän. Oavsett detta är det bra att ÖFK har tagit steget att använda sig av hans kunskap och kompetens som psykolog. Det påstår jag faktiskt utan egentlig vetskap om vad han kan och vet om hur man stöttar idrottare mentalt. Det som dock talar för det är hans formella bakgrund och den yrkeserfarenhet han har i bagaget.

ÖFK har i de senaste fem matcherna presterat bra i minst en halvlek. Sedan har sista minuterna spöket slagit till och laget har tappat poäng, förutom i den senaste matchen mot Landskrona.

Jag har själv, redan på 1980-talet, praktiserat mental träning, som ett komplement till den traditionella fotbollsträningen. Då använde jag mig av professor Lars-Eric Uneståhls metoder. Det handlade mycket om att för sitt inre rekapitulera lyckade prestationer och ta med sig den känslan i framtida aktioner. Det skapar självförtroende, som i sin tur skapar mod.

Mod är viktigt i fotboll. Något även ÖFK:s mentala coach Mattias Elgh uttrycker, och det är något även han vill ingjuta hos spelarna. Mod är dock inte detsamma som dumdristighet. Kulturprojektet gillar jag, för grundtanken med det är ju att lära spelarna hantera situationer utanför den egna bekvämlighetszonen. Det skapar större trygghet. Något som är en grundpelare för att utveckla mod. Det finns givetvis andra trygghetsskapande faktorer än det kulturprojektet vill uppnå. Till några återkommer jag nedan.

Mod, vill jag påstå, är nödvändigt för att återkommande vinna matcher. Annars blir det som bäst oavgjort. Utan mod, inget anfallsspel. Utan anfallsspel, inga målchanser och utan målchanser inga mål. Så enkelt är det. Varje enskild spelare måste medverka i detta för att kunna åstadkomma bästa möjliga lagprestation.

Mod utgår från individens trygghet. Trygghet kan skapas genom en strukturerad spelidé, logisk speltaktik och individuellt kunnande, men även genom mental träning. För det senare kan det behövas stöd från kunnig person.

Det viktigaste för varje enskild spelare är att låta de positiva och lyckade aktionerna på plan, få styra den egna insatsen framöver. Därför är det viktigt att rekapitulera lyckade insatser och mentalt behålla och bevara den känslan. Då infinner sig trygghet som ger självförtroende som i sin tur ger mod och då kommer fler segrar. Bara för att man vågar mer och är trygg i det.

 
 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Onödig fadäs av förre ÖFK- spelaren Ravel Morrison  
  av Haldo Jonsson | Igår - 15:55  
 

Ravel Morrison

 
  Läs mer...  
 


 
  Förre analytikern i ÖFK Rafael Roldán Bermúdez blir förstetränare i Linköping FC  
  av Haldo Jonsson | 2 Dec 2023 - 22:45  
 

Rafael Roldán Bermúdez. Foto. Haldo Jonsson

 
  Läs mer...  
 


 
  Annat ljud i skällan - har experterna omvärderat ÖFK?  
  av Nickname [Hiawatha] | 2 Dec 2023 - 11:30  
 

Detta är ett inlägg från forumet. Fotbollz.se gör ibland en artikel av något inlägg. Detta är ett en sådant

 
  Läs mer...  
 


 
  Glad julklapp till ÖFK - Elitlicensen för 2024 klar  
  av Haldo Jonsson | 1 Dec 2023 - 16:58  
 

Försäljningen av säsongskort har dragit igång samt försäljningen gentemot sponsorer, och klubben laddar nu om inför en ny fantastiskt säsong i Sveriges näst högsta liga.

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
30 Nov 2023 - 22:12 Tre spelare som lämnar ÖFK
29 Nov 2023 - 14:47 Vi har den äran att presentera årets mästartippare i Hos And
29 Nov 2023 - 10:39 Kajsa Lindroth på Landslagsläger
28 Nov 2023 - 17:02 Opes första nyförvärv - mittfältaren och spelande tränaren D
28 Nov 2023 - 10:24 Chock och besvikelse i GIF Sundsvall
28 Nov 2023 - 09:50 Målvakten och Vemdalssonen Oscar Jonsson nu klubblös
27 Nov 2023 - 15:16 Serieindelning div 3 Mellersta Norrland
27 Nov 2023 - 15:05 ÖFK i topp av Superettans undersökning av publikupplevelse
26 Nov 2023 - 22:10 Stipendiet från Stiftelsen Vi Lirare tilldelas Sebastian Lun
25 Nov 2023 - 17:57 Svenska Cupen 2024 lottad
24 Nov 2023 - 17:09 Trissvinnaren Myroslav Mazur celebrerades i går
24 Nov 2023 - 17:08 Målvaktstränaren Arnold Origi är klar för ytterligare tre år
23 Nov 2023 - 20:01 '- Ifjol fick vi söka upp spelare - i år hör de av sig för a
23 Nov 2023 - 16:20 Pengar från Gräsroten till flera föreningar i distriktet
22 Nov 2023 - 19:10 Korta nyheter om GIF Sundsvall
22 Nov 2023 - 19:07 Före detta ÖFK- spelare på landskampsuppdrag
21 Nov 2023 - 19:50 Izabelle Bardosen signat A kontrakt med UIK
21 Nov 2023 - 18:14 IFK Östersund dam igång
21 Nov 2023 - 18:10 Svensk elitfotboll: - Det blir skärpta regler på läktarna nä
21 Nov 2023 - 13:14 Tränarduo klar för Dvärsätts BK inför nästa säsong
 
 
 
Herrar
av: Jimmy K | 20 Nov 2023 - 01:24
"Är de inte tillräck
9
kommentarer
Glad julklapp till ÖFK - Elitlicensen för 2024 klar
av Haldo Jonsson | 1 Dec 2023 - 16:58
Försäljningen av säsongskort har dr
7
kommentarer
Tre spelare som lämnar ÖFK
av Haldo Jonsson | 30 Nov 2023 - 22:12
Kalpi Ouattara
6
kommentarer
Chock och besvikelse i GIF Sundsvall
av Haldo Jonsson | 28 Nov 2023 - 10:24
5
kommentarer
Stipendiet från Stiftelsen Vi Lirare tilldelas Sebastian Lundbäck, IFK Östersund
av Haldo Jonsson | 26 Nov 2023 - 22:10
Bilden: Sebastian "Batti" Lundmark
3
kommentarer
Onödig fadäs av förre ÖFK- spelaren Ravel Morrison
av Haldo Jonsson | Igår - 15:55
Ravel Morrison
 
 Skrivet den Lör 11 Nov 17:28
 
 Skrivet den Mån 9 Okt 22:19
 
 Skrivet den Fre 6 Okt 22:14
fotbollz.se på Facebook