Hej! N är jag tillbaka igen men om jag ska vara ärlig så tror jag det här blir mitt sista inlägg. Internet här på Hotel Colon prioriteras inte jättehögt och de har stroa problem med det just nu så jag har bara tur att jag kan göra ett inlägg nu.

Men jag gör det bästa av situationen och tänkte berätta lite hur en vanlig dag för spelarna ser ut:

0800: Frukostbuffé på morgonen där det finns massa godsaker att välja mellan.

1000: Träning på finfin fotbollsplan här i Costa Ballena. Vaktmästaren skröt mycket när vi kom dit och berättade att Sevilla för andra året i rad valt att köra några träningar på denna fotbollsplan då deras egna planer inte höll måttet.

1330: Lunch med allt möjligt från potatis, fisk, kött, grönsaksbord m.m. Riktigt gott!

1630: Intervallträning nere på stranden där grabbarna jobbar lite med konditionen. Bra träning dels för konditionen men också för styrka i bål, ben och fotleder.

2000: Middag igen på hotellet och återigen samma mat som från lunchen, lika gott även på kvällen :)

2230: Ska grabbarna ligga i sängen för att få i sig de 8 timmars sömn som krävs för att man ska orka med all träning dag in och dag ut.


Detta är hur en dag brukar se ut. Emellan tiderna så tar grabbarna det mest lugnt och vilar, kollar på film och sånt inför nästa pass.

På onsdagar så spelar vi ju också matcher som jag har refererat om tidigare och nu har vi ju mött ett lag till där det tyvärr blev förlust mot Rota, men det var på håret. Jag gör ett nytt inlägg för den matchen.

Hoppas att någon läser det här i alla fall trots att internet inte är på topp!

Ha det gött, det har jag i alla fall!

/ Lankan