meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -25
- Återblick -24
- Återblick -23
- Återblick -22
- Återblick -21
- Återblick -20
- Återblick -19
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 

FYSTRÄNARE THOMAS NÄSHOLM
av Haldo Jonsson
Publicerad 8 Jan 2026 - 17:54 Uppdaterad 8 Jan 2026 - 18:17

- "Vi måste bygga upp en profil för för varje spelare så att de byggs upp optimalt och inte får skador, överträning mm."


Intervju med ÖFK:s fystränare Thomas Näsholm på ÖFK:s hemsida.


Kommentar från fotbollz.se:

Fotbollen måste gå in för mer individuell träning för spelare. Det har talats om det länge, men jag undrar om det inte är få fotbollstränare som tillämpar den möjligheten?

En ung spelare från lägre divisioner, tål inte lika mycket träning som en spelare som tränat hårt i Superettan i flera år.

Det har funnits flera exempel på det genom alla år i ÖFK.

Vidare är det viktigt att lätta på träningen för match och under pågående säsong.

Varför tog ÖFK så få poäng på bortaplan?

Svaret kan vara det som en spelare sa till fotbollz.se, att man tränade för hårt innan bortamatchen och det blev för tufft dessutom med en långresa, så man inte orkade genomföra matchen med kraft och skärpa.

.

 
 
1 Kommentar:
Gäst: Rätt tänkt skrev | 8 Jan 2026 - 21:29
Precis så skall det vara. Ingen är lika.
0
 
Sök på fotbollz.se
   
  Rapport från träningen - Alla tränade idag bortsett från Jabir  
  av Haldo Jonsson | Idag - 20:13  
 

Foto Micke Olofsson

Det var en ung provspelare som tränade med ÖFK idag. ÖFK vänta inte. Skriv genast kontrakt med honom när han blir18 år.

 
  Läs mer...  
 


 
  Spännande avslut på säsongen  
  av Per Lagerbäck | Idag - 10:49  
 

Ja, en väldigt spännande fortsättning på serien, och möjligen därpå ett kval, väntar. P g a omständigheter har jag missat och missar även framledes alldeles för mycket av detta på plats i Östersund.

 
  Läs mer...  
 


 
  Träning inför Sandvikens IF  
  av Haldo Jonsson | Igår - 15:36  
   
  Läs mer...  
 


 
  Yannic Adjoumani trissvinnare mot Varberg  
  av Haldo Jonsson | Igår - 11:01  
 

Bilden: Yannic Adjoumani. Foto Haldo Jonssson

Den sammanlagda Trissen leder Simon Marklund, tvåa är Sunday Anyanwu.

Hos Andreas Tipset leder Tobbe. Tvåa är Hanna Runsten Wedén.

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
5 Aug 2026 - 13:11 Nu är det klart - det blir FBK Karlstad även för Michael Olu
4 Aug 2026 - 16:58 Krönika av Thord-Eric N ilsson om klubbträffen
4 Aug 2026 - 12:56 Två spelare från ÖFK i veckans lag i Superettan
2 Aug 2026 - 22:38 Sunday Anyanwu trissvinnare mot Öster
2 Aug 2026 - 20:56 Bildkavalkad och statistik från ÖFK- Öster 1-0 (0-0)
2 Aug 2026 - 18:17 Emil Özkan fick högsta poängen av ÖFK- spelarna mot Östers I
1 Aug 2026 - 20:12 Sagt efter matchen -
1 Aug 2026 - 18:38 Matchreferat ÖFK - Östers IF 1-0 (0-0)
1 Aug 2026 - 18:33 Matchens prestation
1 Aug 2026 - 15:35 Vilken härlig avslutning!!
1 Aug 2026 - 15:33 Matchens överraskning
1 Aug 2026 - 12:13 Startelvan i dag mot Östers IF
31 Jul 2026 - 09:42 Följ ÖFK - Öster via fotbollz.se
30 Jul 2026 - 21:35 Ofta jämna matcher mellan ÖFK och Öster
30 Jul 2026 - 20:37 Edgar Navasardian lånas ut
30 Jul 2026 - 13:03 Visst ska vi vara stolta över vårt ÖFK
29 Jul 2026 - 22:19 mittbacken Abodi Qasem snart aktuell för allsvensk klubb?
29 Jul 2026 - 10:50 Stängd träning torsdag och fredag
29 Jul 2026 - 10:44 Mario Palomino Delgado tog storslam
28 Jul 2026 - 15:36 ÖFK uppe på allsvensk kvalplats - det är värt att uppmärksam
 
 
 
Ungdom
av: Fotboll för Alla | 17 Dec 2025 - 19:57
Nu finns det flera föreningar i Öst